Le proteine sono uno dei componenti fondamentali della nostra dieta, e le proteine in polvere sono il perfetto integratore da utilizzare quando non ne assumi abbastanza.
Cosa sono le proteine in polvere
Le proteine hanno diversi effetti sul nostro organismo: tra le altre cose, danno un senso di sazietà e contribuiscono alla rigenerazione muscolare, hanno un effetto regolatore sul glucosio, abbassano il colesterolo e la pressione sanguigna, e aiutano a ridurre la massa grassa.
Se il tuo obiettivo è aumentare la massa muscolare, durante il periodo di allenamento dovresti assumere una grande quantità di proteine ogni giorno, e oltre a quelle reali è una buona idea utilizzare un integratore che contenga proteine in polvere.
Le proteine in polvere sono anche un integratore adatto a chi non assume abbastanza proteine seguendo una normale dieta, o a chi soffre di malattie particolari come il morbo di Chron o la celiachia, che causano problemi intestinali.
Comprare al miglior prezzo
Il prezzo di una confezione da un chilo di proteine in polvere si aggira tra i 15€ e i 25 euro.